La comunicación es el proceso esencial y básico para establecer relaciones humanas. Es la base en la que gira la armonía y la convivencia. Saber comunicar es esencial en cualquier relación de pareja porque es a partir de ella como sabemos conocernos, comprendernos y, por tanto, amarnos. La confianza en la otra persona es necesaria para que cada uno se muestre y comparta con su pareja todo de sí mismo(a), tanto los sentimientos negativos como los positivos.
La comunicación de la pareja requiere el esfuerzo de compartir en forma genuina los sentimientos, deseos y opiniones, respetando a la vez los derechos y la intimidad del otro (a). Cuando un ser decide unir su vida a la de otra, se dona, se compromete a luchar por la relación, a tratar de ser mejor cada día y buscar el bien de la persona amada, compartir un proyecto de vida en común y desarrollarlo en conjunto.
Una comunicación adaptativa tiene ventajas. Las parejas que utilizan un estilo comunicativo eficaz, se sienten más realizadas, satisfechas y bien consigo misma, lo que permite que los miembros de la pareja se gusten más a sí misma y al otro (a) La comunicación tiene la función principal de transmitir información y emociones, a través de palabras, sonidos, y el lenguaje no verbal. Sin embargo existen factores que pueden afectar el proceso de comunicación: el vocabulario utilizado, los gestos, el tono de voz, estado de ánimo, la actitud, etc.
El receptor del mensaje no sólo debe recibirlo, debe entenderlo e interpretar su significado, muchas veces, quien envía el mensaje no tiene éxito en expresar lo que siente, porque no encuentra las palabras correctas, el momento no es el adecuado, o la forma de expresarlo no es clara, de manera que el mensaje se recibe de manera incongruente, dificultando así nuestra comunicación e interacción con el ser amado.
Entonces ¿Cómo afrontar los problemas de comunicación?. La comunicación en la pareja requiere de esfuerzos y dedicación. No se puede esperar que el otro «adivine» qué nos pasa, cuando respondemos "nada" a la preguntan ¿Que te pasa?. Es necesario expresar nuestros sentimientos con sinceridad, porque ésta es la base de la confianza. Optar por el silencio para evitar el conflicto sólo agrava el problema, creando resentimiento y frustración, sobre todo cuando dejamos pasar los días en la INCOMUNICACION, que solo daña. Debemos aprender a negociar, tomando en cuenta que el objetivo de la comunicación adaptativa es encontrar solución al problema que nos aqueja. La responsabilidad de cada miembro de la pareja es ser asertivos al momento de expresarse frente al otro, es decir, siempre ponernos en los zapatos del otro, así lograremos una VERDADERA COMUNICACION.
