La comunicación es el proceso esencial y básico para establecer relaciones humanas. Es la base en la que gira la armonía y la convivencia. Saber comunicar es esencial en cualquier relación de pareja porque es a partir de ella como sabemos conocernos, comprendernos y, por tanto, amarnos. La confianza en la otra persona es necesaria para que cada uno se muestre y comparta con su pareja todo de sí mismo(a), tanto los sentimientos negativos como los positivos. Donarse es ofrecer a la otra persona de forma incondicional todo lo bueno que se tiene, así como también las limitaciones, para poder crecer como pareja y como ser individual. La comunicación de la pareja requiere el esfuerzo de compartir en forma genuina los sentimientos, deseos y opiniones, respetando a la vez los derechos y la intimidad del otro (a).

• Cuando una persona decide unir su vida a la de otra, se compromete a luchar por la relación, a tratar de ser mejor y buscar el bien de la persona amada, compartir un proyecto de vida en común y desarrollarlo en conjunto, es decir, reciprocidad.  

• Una comunicación adaptativa tiene ventajas. Las parejas que utilizan un estilo comunicativo eficaz, se sienten más realizadas, satisfechas y bien consigo mismas. Lo anterior, permite que los miembros de la pareja se gusten más a sí misma y al otro (a)

• La comunicación tiene la función principal de transmitir información y emociones, a través de palabras, sonidos, y el lenguaje. Sin embargo existen factores que pueden afectar el proceso de comunicación: el vocabulario utilizado, los gestos, el tono de voz, estado de ánimo, la actitud, etc. Quien recibe el mensaje no sólo debe recibirlo, debe entenderlo e interpretar su significado.

• Muchas veces, quien envía el mensaje no tiene éxito en expresar lo que siente, porque no encuentra las palabras correctas, el momento no es adecuado, o la forma de expresarlo no es clara, de manera que el mensaje se recibe de manera incongruente, dificultando así nuestra comunicación e interacción con el ser amado.  

• Entonces ¿Cómo se afrontan los problemas de comunicación?  La comunicación en la pareja requiere esfuerzos y dedicación. No se puede esperar que el otro «adivine» qué nos pasa.

• Es necesario expresar todos nuestros sentimientos con sinceridad, porque ésta es la base de la confianza. Optar por el silencio para evitar el conflicto sólo agrava el problema, creando resentimiento y frustración.  

• Debemos aprender a negociar, tomando en cuenta que el objetivo de la comunicación adaptativa es encontrar solución al problema que nos aqueja. La responsabilidad de cada miembro de la pareja es ser asertivos al momento de expresarse frente al otro.  Entonces, la pregunta que cabe hacerse es, ¿COMO ME ESTOY COMUNICANDO CON MI SER AMADO? 

Jessica Flores R.

Terapeuta Familiar